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 Cree un equipo sólido de
Fibro Luchadores
Sin una base sólida su equipo sin duda caera a veces
bajo presión. La clave para fortalecer el vínculo entre usted y su
equipo es la comunicación.
La comunicación con su
médico
Una buena comunicación es vital, especialmente con su profesional
de la salud. Ellos tratan de confiar en usted y sus síntomas para
poder ayudarle a manejar su dolor en la fibromialgia, por lo tanto
cuando nos comunicamos abiertamente y de manera descriptiva se les
coloca en una mejor posición para ayudar.
Responda a las siguientes
preguntas:
1. En la última semana, ¿cuántas veces el agotamiento
o el dolor le causaron abortar su horario normal?
2. ¿Con qué frecuencia el dolor interfiere con su capacidad
para:
a. Cuidar de la familia
b. Trabajar
c. Disfrutar de eventos sociales
d. Concentrarse
e. Hacer tareas cotidianas
3. ¿Qué medicamentos has intentado?
4. ¿Cuando el dolor es mayor?
5. ¿Dónde el dolor es más extremo?
Descarge una copia personal de este cuestionario para
rellenar y compartir con su médico.
No vuelvas atras! Incluso las cosas
que sientes que son triviales, y que no necesitan ser mencionadas,
si deben serlo. Sea específico en la explicación del efecto que la
fibromialgia ha tenido en su vida y exprese cómo se siente en
verdad. Haga preguntas abiertamente, y si no entiende algo que su
médico le ha dicho, pida que se le explique de nuevo.
¿Por qué no empezar con dejar que su médico
hable?. Pregunte qué tratamiento él o ella ha utilizado en
el pasado con otros pacientes. Pregunte lo que él o ella
recomienda, en su caso, y por qué. Asegúrese de registrar las
respuestas de su médico de manera que usted siempre tendrá un
registro personal de su historial médico.
Descarge una lista de preguntas para su
médico y hoja de registro para garantizar una comunicación clara
con su médico.
La creación de redes con
otros
Fibro360.com ha
compilado esta lista para ayudarle a sumergirse en la comunidad
fibromialgica, para seguir su educación y fortalecer su sistema de
apoyo.
Sitios Web médicos:
» FibroDocs.com
» FatigueDocs.com
» Familydoctor.org
» MayoClinic.com
»
WebMD
Sitios Web patrocinados por el Gobierno:
» Medline Plus
» Instituto Nacional de Artritis y Trastornos
musculoesqueléticos y del Cuidado de las Enfermedades de la piel
(NIAMS)
Comunidades en línea y sitios web de información:
» Asociación
Américana del dolor crónico
» Fundación
Americana del Dolor
» Asociación
Américana del Síndrome de Fibromialgia
» La
fibromialgia y los Centros de fatiga (FFC)
» Asociación
Nacional de Fibromialgia (NFA)
» Asociacion Nacional
de Investigacion de la Fibromialgia (NFRA)
» La Fundación Nacional del Dolor
» Centro de Recursos Nacionales de la Salud de la
Mujer
Sugiera un grupo de
apoyo
¿Alguna vez ha encontrado el equipo perfecto de Fibro-Luchadores?
Dejenos saber acerca de ellos, de manera que podamos ayudar a la
comunidad fibromialgica a permanecer en contacto.
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